Weź odpowiedzialność! ROZWÓJ #21

Denerwują Cię poglądy polityczne innych?

Kto powiedział, że wszyscy muszą mieć takie same poglądy jak Ty. Ci co mają inne, uważają, że Ty masz złe. Kto ma rację? Nie ma właściwej odpowiedzi. Odkąd istnieje świat zawsze są i będą różne poglądy na temat polityki. Zamiast się denerwować zastanów się co możesz zrobić z frustracją. Możesz przestać się interesować. A jeśli polityka to Twoja pasja, to pomyśl co możesz dobrego zrobić, żeby racjonalnie przedstawiać swoje zdanie. Jeśli nie możesz wyłączyć emocji, to pomyśl skąd one się u Ciebie biorą. Może trzeba się przyjrzeć wartościom, którymi się kierujesz i uszanować wartości innych.

Denerwuje Cię nadmiar gadających głów w internecie?

Mnie czasem tak, ale mam to na własne życzenie. Każdy ma swój sposób na zarabianie, wyrażanie poglądów czy dzielenie się wiedzą. Jeśli Ciebie też wkurza, to nie oglądaj. Tak zrobiłam i doszłam do przyczyn mojej złości. A Ty co robisz? Wyłączasz? Czy brniesz dalej i narzekasz?

Denerwuje Cię relacja ze znajomymi?

A kto jest odpowiedzialny za tę relację? Nikt inny Tylko Ty. Zawsze masz 2 opcje – grzecznie ją zakończyć lub ustalić granice, które są dla Ciebie komfortowe.

Denerwuje Cię, że ktoś opowiada bzdury?

A co to są bzdury? Nauczyłam się, że dla jednych bzdury, a dla innych wartościowa treść. Jeśli masz poczucie, że za dużo bzdur wokół Ciebie, to czas zastanowić się skąd się wzięły. Może czas na zmiany i opuścić miejsca, gdzie spotykasz tych co mówią bzdury.

Denerwuje Cię, że zostałeś oszukany przez sprzedawcę w internecie?

Tak to może wkurzać, szczególnie wtedy kiedy tracisz pieniądze, bo to kradzież. Jeśli sprawdziłeś przed zakupem opnie i wiarygodność, to pozostaje Ci zawalczyć o pieniądze, być cierpliwym i bardziej uważnym na przyszłość. Ludzie są tacy jacy są, skoro oszukują, mają inne wartości niż Ty lub robią to na większą skalę.
A czy Ty jesteś człowiekiem uczciwym?
Pewnie powiesz, że tak.
A czym jest przekroczenie prędkości na ograniczeniu?

Denerwują Cię celebryci?

Zauważyłam, że aktualnej rzeczywistości ludzie oczekują od celebrytów zaangażowania. Tylko jakiego ? Każdy, kto o tym mówi ma swoje oczekiwania. A Ty co byś zrobił na miejscu tego celebryty? Nie wiesz jakie ma odczucia w związku z wirusem i aktualną sytuacją polityczną. Nie wiesz jakbyś zachował się na jego miejscu. „Tyle wiemy o sobie, ile nas sprawdzono.” Może warto zapytać siebie – skąd ta złość i co mi daje?

Denerwuje się hejt?

Co to jest hejt? Wyzwiska, czy wyrażanie swojego zdania. Wchodząc na wizję, ze zdjęciami i komunikacją do sieci licz się z tym, że pojawi się opinia. Jeśli wystawiasz swoją osobę na oglądanie jesteś jak obraz w galerii, a z opinią sztuki jest jak z d…ą, każdy ma swoją. Jeśli chcesz mówić o hejcie, pamiętaj, że Twoja odmienna opinia dla kogoś też może być hejtem. A moja opinia jest taka, że ci co są najbardziej oburzeni hejtem, właśnie do niego prowokują. Ale to tylko moja opinia, możesz się z nią nie zgadzać.
To co Cię denerwuje w hejcie?

Denerwuje Cię home office?

Jeszcze niedawno wielu z nas marzyło o pracy w domu. Dostaliśmy ją w prezencie od świata. I jaki z tego efekt? Dla tych co już od lat pracują w domu, niewiele się zmieniło, a Ci którzy marzyli – narzekają. A to krzesło, a to hałas, a to rodzina, a to brak ludzi ……. Te nerwy to nic innego jak Twoje nieprzygotowanie do home office, o którym marzyłeś. Czy na pewno marzyłeś?

Denerwuje Cię, że nie możesz iść do fryzjera czy manicure?

A co Cię denerwuje? Czy brak kontaktu z ludźmi, czy zaniedbana fryzura lub paznokcie? Może warto rozważyć skąd te nerwy? Może to zwykłe lenistwo i brak chęci do znalezienia rozwiązania. Dla tych co nie znają statystyk, to ponad 70% kobiet farbujących włosy, od lat robi to w domu. Czy na pewno brak fryzjera i manicurzystki to powód do nerwów?

Denerwuje Cię bałagan?

Kto jest za niego odpowiedzialny? Nawet jeśli ktoś z Twojej rodziny, to zwyczajnie posprzątaj, wtedy szybko się zrelaksujesz.

Denerwuje Cię reklama Media Expert?

Ne oglądaj. Nie słuchaj. Takie są prawa rynku, reklama jednym się podoba, do innych nie trafia. Jest przygotowana w określonym celu i do określonego klienta. Jeśli nim nie jesteś, wyłącz, przełącz, nie oglądaj.

Denerwują Cię ludzie bez maseczek lub w maseczkach?

Co jest powodem? Jesteś zły, że kiedy Ty się dostosowujesz, inni łamią zasady, czy czujesz zagrożenie? Nic z tym nie zrobisz. Nie zmusisz nikogo do stosowania się do zasad. Ludzie od pokoleń je łamią, bo tak mają. Możesz mieć tylko wpływ na to co Ty robisz. To jak z jazdą samochodem, przekraczasz prędkość na własną odpowiedzialność.

Denerwuje Cię, że nie możesz iść do kina?

Tutaj znów przychodzi mi na myśl pytanie – po co chodziłeś do kina? Jeśli poznasz powód, znajdziesz rozwiązanie czym to wyjście zastąpić. Jedni chodzą dla samego wyjścia, dla spotkań z przyjaciółmi, a jeszcze inni na film. Czy Twoja złość jest uzasadniona? Tylko Ty za nią odpowiadasz, uruchom kreatywność.

Denerwuje Cię, że ktoś nie myśli tak jak Ty?

Czas się zatrzymać i poszukać w sobie z jakiego powodu Cię to drażni. Zapamiętaj, nikt nie ma obowiązku myślenia jak Ty. Jeśli nie jesteś w stanie zaakceptować inności i chcesz mieć wokół siebie ludzi, którzy są podobni do Ciebie, to poznaj swoje potrzeby i znajdź ich.

Denerwuje Cię Tik Tok?

Na pewno jest tego jakaś przyczyna. Uwierz mi, że jest tam miliony ludzi, którzy kochają tam być. Jeśli czujesz frustrację, to tylko Ty jesteś za to odpowiedzialny, zastanów czy to Twój target lub zwyczajnie, nie wchodź tam.

Denerwuje Cię, że klient nie kupuje Twojego produktu?

Ochłoń i znajdź rozwiązanie. Nic się samo nie sprzedaje. Może nie trafisz do właściwej grupy odbiorców, może masz nieodpowiednie komunikaty, może korzystasz z niewłaściwych narzędzi, może produkt należy udoskonalić albo zmienić cele. Analiza, nowa taktyka i działanie, to wszystko za co jesteś odpowiedzialny.

Denerwuje Cię konkurencja?

Gdyby nie ona, byłoby nudno, a Twój biznes stałby w miejscu. Nie niszcz, myśl, działaj, bądź krok przed i bądź sobą. Nawet podobne produkty nie będą takie same. Konkurencja zawsze będzie, a powietrza starczy dla wszystkich. Dlatego jeśli konkurent Cię drażni, to czas odpowiedzieć na pytanie dlaczego prowadzisz swój biznes?

Denerwuje Cię Twój pracownik?

To Ty go zatrudniłeś. Jeśli zrobiłeś wszystko, żeby spełniał Twoje oczekiwania, wyczerpałeś wszelkie narzędzia i możliwości, a chcesz dać szansę, idź do coacha i znajdź kolejne rozwiązania lub zakończ relację. Czasem totalna zmiana to właśnie najlepsze rozwiązanie.

Denerwuje Cię brak pomocy?

To kontrowersyjny temat. Oczekiwania z każdej strony. Jak się do tego odnieść? Kto i ile jest wstanie pomagać? Na ile państwo powinno i komu pomagać? Co możesz zrobić ze swoją frustracją? Zamiast oczekiwać, zacznij pomagać sobie.

Denerwuje Cię nowa rzeczywistość?

Pamiętaj, jedyne co jest pewne to zmiana. W dodatku jest to zmiana, na którą nie masz wpływu, ale masz wpływ na swoje emocje. Zrozum, że właśnie jesteś w zmianie, zaakceptuj i urządź się w niej. Ta zmiana stanie się kiedyś normą, a za chwilę przyjdzie kolejna. Tak skonstruowany jest świat i życie. Stań się elastyczny.

Lista powodów do zdenerwowania u każdego będzie inna, bo każdy ma inaczej, inaczej patrzy na świat i jest inny.
A jaka jest Twoja lista ? I czy wiesz co za nią stoi?

Kiedyś bywałam zdenerwowana z powodu czynników zewnętrznych. Dziś wiem, że każde emocje są wynikiem mojego myślenia i zachowania. To co mi pomaga, to dwa pytania:

1. Kto jest za to odpowiedzialny? – kiedy mnie coś denerwuje
2. Czy kiedykolwiek się tak zachowałam? – kiedy szukam winnego.

Przetestuj, może Tobie też pomoże.